陳志祥 2019/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳志祥桃園
ID 163369

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2.5 km | 00:14:21 | 05:47/km

日期: 2019-08-24 08:16 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 2564 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 06'06" / 05'40" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'02" (+00'25")

1008 / 1008

180 / 91

2

05'40"

(11'46")

05'37"

1006 / 2015

178 / 99

3

02'35"

(14'21")

05'24"

477 / 2492

175 / 105

二次熱身

8月累積里程 : 400.59 km

nike RACING 累積 : 493.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

寶芸, Kent Hong （見成）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'40"	00:11'46"
2.5	05'24"	00:14'21"

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