鄭穩啦 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

鄭穩啦台南
ID 15879

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6.0 km | 00:29:15 | 04:51/km

日期: 2014-06-12 18:27 - 地點: 溫暖的家 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'05" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'53" / 04'47" / 04'19" /

台南

鄭穩啦

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阿母沒有煮晚餐，怒跑6k，都戴眼鏡，還是被小蟲子攻進眼睛裡，全身都是小蟲子，讓毒素再多排除點，等老大放假就可以到處吃!吃!吃!

6月累積里程 : 160.80 km

美津濃 MIZUNO 8KN-39401 累積 : 1145.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

笨大熊說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'49"	00:09'54"
3	04'46"	00:14'40"
4	04'48"	00:19'28"
5	04'53"	00:24'21"
6	04'47"	00:29'08"
6.0	04'19"	00:29'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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