胡文龍 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

胡文龍台南
ID 8266

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23.8 km | 03:31:56 | 08:54/km

日期: 2014-07-06 05:03 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'00" / 05'52" / 05'48" / 28'48" / 05'48" / 05'12" / 05'08" / 15'48" / 06'08" / 05'36" / 05'36" / 24'32" / 07'16" / 06'48" / 06'48" / 10'32" / 06'36" / 06'32" / 06'40" / 06'48" / 16'24" / 06'16" / 06'08" / 06'12" /

星光馬前最後一次LSD
熱、熱、熱…

7月累積里程 : 118.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

台南德哥, Emily / 玉菁和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'52"	00:11'52"
3	05'48"	00:17'40"
4	28'48"	00:46'28"
5	05'48"	00:52'16"
6	05'12"	00:57'28"
7	05'08"	01:02'36"
8	15'48"	01:18'24"
9	06'08"	01:24'32"
10	05'36"	01:30'08"
11	05'36"	01:35'44"
12	24'32"	02:00'16"
13	07'16"	02:07'32"
14	06'48"	02:14'20"
15	06'48"	02:21'08"
16	10'32"	02:31'40"
17	06'36"	02:38'16"
18	06'32"	02:44'48"
19	06'40"	02:51'28"
20	06'48"	02:58'16"
21	16'24"	03:14'40"
22	06'16"	03:20'56"
23	06'08"	03:27'04"
23.8	06'12"	03:31'56"

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