莊正中 2013/01/11 訓練日誌

莊正中新竹
ID 4888

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莊正中

12.0 km | 01:14:19 | 06:12/km

日期: 2013-01-11 11:50 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 05'56" / 05'59" / 05'45" / 05'53" / 05'49" / 04'54" / 05'20" / 05'43" / 05'10" / 09'01" / 08'45" /

1月累積里程 : 405.03 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, paulawanda 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'56"	00:12'08"
3	05'59"	00:18'07"
4	05'45"	00:23'52"
5	05'53"	00:29'45"
6	05'49"	00:35'34"
7	04'54"	00:40'28"
8	05'20"	00:45'48"
9	05'43"	00:51'31"
10	05'10"	00:56'41"
11	09'01"	01:05'42"
12.0	08'45"	01:14'19"

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