10.1 km | 01:05:50 | 06:32/km日期: 2019-08-27 19:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'03" / 06'52" / 06'41" / 06'32" / 06'26" / 06'41" / 06'27" / 06'37" / 06'08" / 06'02" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 513.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'52" | 00:13'55" |
3 | 06'41" | 00:20'36" |
4 | 06'32" | 00:27'08" |
5 | 06'26" | 00:33'34" |
6 | 06'41" | 00:40'15" |
7 | 06'27" | 00:46'42" |
8 | 06'37" | 00:53'19" |
9 | 06'08" | 00:59'27" |
10 | 06'02" | 01:05'29" |
10.1 | 06'17" | 01:05'50" |