andrew ng 2014/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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9.4 km | 00:50:19 | 05:22/km

日期: 2014-07-03 17:59 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'22" / 05'16" / 05'58" / 05'13" / 05'11" / 05'21" / 05'11" / 05'20" /

7月累積里程 : 139.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), ThomasLaw 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'22"	00:16'09"
4	05'16"	00:21'25"
5	05'58"	00:27'23"
6	05'13"	00:32'36"
7	05'11"	00:37'47"
8	05'21"	00:43'08"
9	05'11"	00:48'19"
9.4	05'20"	00:50'19"

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