13.6 km | 01:57:37 | 08:40/km日期: 2014-07-04 19:30 - 總爬升: 223 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 915 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 10'00" / 07'48" / 08'36" / 07'48" / 08'28" / 07'52" / 07'48" / 07'44" / 09'16" / 09'44" / 08'36" / 09'12" / 09'16" / 09'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
188.03 km 
Merrell AQUATERRA 累積 :
485.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 07'48" | 00:17'48" |
| 3 | 08'36" | 00:26'24" |
| 4 | 07'48" | 00:34'12" |
| 5 | 08'28" | 00:42'40" |
| 6 | 07'52" | 00:50'32" |
| 7 | 07'48" | 00:58'20" |
| 8 | 07'44" | 01:06'04" |
| 9 | 09'16" | 01:15'20" |
| 10 | 09'44" | 01:25'04" |
| 11 | 08'36" | 01:33'40" |
| 12 | 09'12" | 01:42'52" |
| 13 | 09'16" | 01:52'08" |
| 13.6 | 08'59" | 01:57'24" |
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