5.0 km | 00:35:15 | 07:01/km日期: 2019-08-28 06:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'44" / 06'57" / 06'52" / 07'14" / 07'22" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 500 / 500 |
| 2 | | 07'04" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'56" (+00'32") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'57" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'48" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'55" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'15" (+00'51") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'11" (+00'47") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'32" (+01'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'11" (+00'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'47" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'57" | 00:13'41" |
| 3 | 06'52" | 00:20'33" |
| 4 | 07'14" | 00:27'47" |
| 5 | 07'22" | 00:35'09" |
| 5.0 | 05'09" | 00:35'15" |
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