10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km日期: 2019-08-30 00:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'13" / 05'04" / 05'00" / 04'50" / 04'47" / 04'44" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'43" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.25 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
595.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'35" | 00:11'22" |
| 3 | 05'25" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 05'13" | 00:27'22" |
| 6 | 05'04" | 00:32'26" |
| 7 | 05'00" | 00:37'26" |
| 8 | 04'50" | 00:42'16" |
| 9 | 04'47" | 00:47'03" |
| 10 | 04'44" | 00:51'47" |
| 10.0 | 03'06" | 00:51'49" |
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