5.8 km | 00:35:47 | 06:08/km日期: 2019-08-29 22:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 257 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'31" / 06'05" / 05'54" / 05'48" / 06'01" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+01'03") | 1006 / 1006 | 257 / 56 |
2 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 2006 | 257 / 62 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1005 / 3012 | 257 / 66 |
4 | | 05'47" | 1001 / 4013 | 257 / 67 |
5 | | 06'03" (+00'16") | 1005 / 5019 | 258 / 63 |
6 | | 06'03" (+00'16") | 819 / 5838 | 257 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
90.34 km asics TARTHERZEAL 3 累積 :
5997.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'05" | 00:12'36" |
3 | 05'54" | 00:18'30" |
4 | 05'48" | 00:24'18" |
5 | 06'01" | 00:30'19" |
5.8 | 06'40" | 00:35'47" |