蘇華鴻 2019/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.5 km | 00:44:52 | 08:13/km

日期: 2019-08-26 18:10 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'18" / 07'03" / 06'55" / 07'02" / 07'16" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

09'54" (+03'00")

1155 / 1155

2

06'56"

(18'23")

06'57" (+00'03")

996 / 2152

3

06'55"

(25'18")

06'54"

1002 / 3154

4

07'04"

(32'22")

07'00" (+00'06")

1009 / 4163

5

07'26"

(39'48")

07'21" (+00'27")

1010 / 5173

6

04'41"

(44'29")

10'33" (+03'39")

443 / 5617

8月累積里程 : 41.74 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - samsung SM-A805F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	07'03"	00:17'21"
3	06'55"	00:24'16"
4	07'02"	00:31'18"
5	07'16"	00:38'34"
5.6	09'35"	00:44'29"

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