張小毅 2014/07/03 訓練日誌

張小毅新北市
ID 2132

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張小毅

11.0 km | 01:02:29 | 05:39/km

日期: 2014-07-03 04:35 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'38" / 05'04" / 06'13" / 05'56" / 05'43" / 06'04" / 05'49" / 05'05" / 05'15" / 05'07" / 05'23" / 04'15" /

7月累積里程 : 545.31 km

GPX 上傳 | 10 years ago

kahoo, Fred 和其他 29 人說推

留言

WC 小毅的訓練都好可怕喔～一天兩餐。

2014-07-03 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'04"	00:11'42"
3	06'13"	00:17'55"
4	05'56"	00:23'51"
5	05'43"	00:29'34"
6	06'04"	00:35'38"
7	05'49"	00:41'27"
8	05'05"	00:46'32"
9	05'15"	00:51'47"
10	05'07"	00:56'54"
11	05'23"	01:02'17"
11.0	04'14"	01:02'29"

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