jay是跑者 2019/09/04 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

11.3 km | 01:10:16 | 06:12/km

日期: 2019-09-04 19:50 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'26" / 05'55" / 06'22" / 05'51" / 06'30" / 06'31" / 06'36" / 06'15" / 05'48" / 06'04" / 06'14" / 05'20" /

9月累積里程 : 311.78 km

ASICS TMM460-3001 累積 : 1969.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Wallace, TestRunner 和其他 12 人說推

留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-09-04 21:56 ·

Jason liu 晚安！

2019-09-04 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'55"	00:12'21"
3	06'22"	00:18'43"
4	05'51"	00:24'34"
5	06'30"	00:31'04"
6	06'31"	00:37'35"
7	06'36"	00:44'11"
8	06'15"	00:50'26"
9	05'48"	00:56'14"
10	06'04"	01:02'18"
11	06'14"	01:08'32"
11.3	05'19"	01:10'17"

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