7.0 km | 00:40:39 | 05:48/km日期: 2019-09-05 07:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'29" / 07'07" / 05'04" / 05'14" / 06'05" / 05'26" / 06'15" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'31" (+12'28") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 07'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'04" | 00:17'40" |
| 4 | 05'14" | 00:22'54" |
| 5 | 06'05" | 00:28'59" |
| 6 | 05'26" | 00:34'25" |
| 7 | 06'15" | 00:40'40" |
| 7.0 | 17'41" | 00:40'46" |
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