rockgo 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

rockgo 彰化
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4.6 km | 00:27:58 | 06:01/km

日期: 2014-07-10 07:32 - 地點: 彰中操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'57" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 05'39" /

7月累積里程 : 105.12 km

赤足 9.5 累積 : 3566.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 姚鴻文/123馬和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'23"	00:13'20"
3	05'28"	00:18'48"
4	05'32"	00:24'20"
4.6	05'38"	00:27'58"

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成績 : 01:07:05

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