5.0 km | 00:38:20 | 07:38/km日期: 2019-09-01 07:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'33" / 07'07" / 08'02" / 07'39" / 07'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'24") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'07" | 00:14'40" |
| 3 | 08'02" | 00:22'42" |
| 4 | 07'39" | 00:30'21" |
| 5 | 07'47" | 00:38'08" |
| 5.0 | 08'00" | 00:38'18" |
留言 
