李小勛 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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6.0 km | 00:29:11 | 04:50/km

日期: 2019-09-02 17:06 - 地點: 平鎮高中 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'15" / 05'00" / 04'46" / 04'40" / 04'41" / 04'43" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'35")

1000 / 1000

2

04'59"

(10'15")

04'59" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'46"

(15'01")

04'46" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'40"

(19'41")

04'40"

1000 / 4000

5

04'40"

(24'22")

04'40"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 143.80 km

Adidas Adizero Takumi Ren Boost 累積 : 1254.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 徐世宗和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	04'46"	00:15'01"
4	04'40"	00:19'41"
5	04'41"	00:24'22"
6	04'43"	00:29'05"
6.0	05'28"	00:29'12"

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朋友動態

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