12.0 km | 01:26:42 | 07:13/km日期: 2019-09-05 20:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14996 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'31" / 06'40" / 06'08" / 06'34" / 06'47" / 07'00" / 07'22" / 07'28" / 07'23" / 06'45" / 08'55" / 07'57" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'51") | 1006 / 1006 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'44" (+00'45") | 1006 / 2013 | 169 / 87 |
| 3 | | 05'59" | 1008 / 3021 | 168 / 98 |
| 4 | | 06'31" (+00'32") | 1006 / 4028 | 166 / 91 |
| 5 | | 06'48" (+00'49") | 1002 / 5031 | 169 / 86 |
| 6 | | 07'03" (+01'04") | 1002 / 6033 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'36" (+01'37") | 1004 / 7038 | 169 / 77 |
| 8 | | 07'18" (+01'19") | 1002 / 8040 | 173 / 78 |
| 9 | | 07'30" (+01'31") | 1004 / 9045 | 174 / 76 |
| 10 | | 07'06" (+01'07") | 1006 / 10052 | 173 / 81 |
| 11 | | 09'00" (+03'01") | 1006 / 11058 | 184 / 60 |
| 12 | | 07'48" (+01'49") | 995 / 12053 | 177 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 358.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'40" | 00:13'11" |
| 3 | 06'08" | 00:19'19" |
| 4 | 06'34" | 00:25'53" |
| 5 | 06'47" | 00:32'40" |
| 6 | 07'00" | 00:39'40" |
| 7 | 07'22" | 00:47'02" |
| 8 | 07'28" | 00:54'30" |
| 9 | 07'23" | 01:01'53" |
| 10 | 06'45" | 01:08'38" |
| 11 | 08'55" | 01:17'33" |
| 12 | 07'57" | 01:25'30" |
| 12.0 | -255'-15" | 01:26'42" |
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