12.2 km | 01:16:19 | 06:15/km日期: 2019-09-05 05:07 - 地點: 基隆河右岸 - 天氣: 微悶潮溼 - 平均心率: 164 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'24" / 06'07" / 06'14" / 06'14" / 06'18" / 06'14" / 06'21" / 06'18" / 06'18" / 06'30" / 06'20" / 05'59" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
178.00 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1141.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'07" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 06'14" | 00:24'59" |
| 5 | 06'18" | 00:31'17" |
| 6 | 06'14" | 00:37'31" |
| 7 | 06'21" | 00:43'52" |
| 8 | 06'18" | 00:50'10" |
| 9 | 06'18" | 00:56'28" |
| 10 | 06'30" | 01:02'58" |
| 11 | 06'20" | 01:09'18" |
| 12 | 05'59" | 01:15'17" |
| 12.2 | 05'34" | 01:16'19" |
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