10.3 km | 01:03:49 | 06:12/km日期: 2014-07-09 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 05'20" / 05'56" / 06'16" / 06'32" / 11'13" / 06'48" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 05'56" (+00'49") | 990 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'10") | 1004 / 4005 |
| 5 | | 06'32" (+01'25") | 1000 / 5005 |
| 6 | | 06'46" (+01'39") | 997 / 6002 |
| 7 | | 06'43" (+01'36") | 1002 / 7004 |
| 8 | | 06'33" (+01'26") | 999 / 8003 |
| 9 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 9003 |
| 10 | | 06'37" (+01'30") | 995 / 9998 |
| 11 | | 06'13" (+01'06") | 201 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
253.79 km 
ASICS GT2000 累積 :
1314.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'20" | 00:10'24" |
| 3 | 05'56" | 00:16'20" |
| 4 | 06'16" | 00:22'36" |
| 5 | 06'32" | 00:29'08" |
| 6 | 11'13" | 00:40'21" |
| 7 | 06'48" | 00:47'09" |
| 8 | 06'36" | 00:53'45" |
| 9 | 06'36" | 01:00'21" |
| 10 | 06'36" | 01:06'57" |
| 10.2 | 08'02" | 01:08'33" |
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