江漢章 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

江漢章苗栗
ID 184615

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4.6 km | 03:11:09 | 41:34/km

日期: 2019-09-07 10:22 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 41'31" / 71'31" / 16'39" / 34'30" / 43'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'22"

(45'22")

43'13" (+18'48")

1049 / 1049

2

01:08'13"

(01:53'35")

01:07'54" (+43'29")

1004 / 2054

3

31'21"

(02:24'56")

24'25"

1283 / 3338

4

00'20"

(02:25'16")

05:33'20" (+08'55")

1 / 3339

5

10'19"

(02:35'35")

01:26'52" (+02'27")

118 / 3458

展開計圈分析

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看表演

9月累積里程 : 120.04 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

陳向榮, 猛禽旺仔🌸 和其他 14 人說推

·

蝙蝠俠很棒的藝文欣賞呢～
祝心怡自在週末愉快 ^_^

2019-09-07 14:00 ·

陳向榮跑步快樂！

2019-09-21 15:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'31"	00:41'31"
2	71'31"	01:53'02"
3	16'39"	02:09'41"
4	34'30"	02:44'11"
4.6	43'51"	03:10'22"

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