Eric313 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Eric313 新北市
ID 62196

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0.9 km | 00:05:23 | 05:48/km

日期: 2019-09-08 05:14 - 平均心率: 124 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 183.98 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	06'12"	00:05'46"

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成績 : 03:46:01

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