5.0 km | 00:42:49 | 08:31/km日期: 2019-09-05 21:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'07" / 08'45" / 07'30" / 07'52" / 08'43" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'13" (+01'37") | 1001 / 1001 | 137 / 78 |
2 | | 08'48" (+01'12") | 1001 / 2003 | 143 / 79 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3004 | 165 / 79 |
4 | | 08'05" (+00'29") | 1002 / 4006 | 175 / 70 |
5 | | 08'54" (+01'18") | 1002 / 5008 | 155 / 72 |
6 | | 13'53" (+06'17") | 7 / 5016 | 140 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.21 km 鱷魚 Y拖銀光黃 累積 :
1148.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'45" | 00:17'52" |
3 | 07'30" | 00:25'22" |
4 | 07'52" | 00:33'14" |
5 | 08'43" | 00:41'57" |
5.0 | 53'10" | 00:42'49" |