9.0 km | 00:51:09 | 05:39/km日期: 2019-09-08 21:10 - 地點: 河濱 - 天氣: 有風 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'53" / 05'40" / 05'34" / 05'50" / 05'34" / 05'42" / 05'43" / 05'33" / 05'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'31" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'48" (+00'17") | 29 / 9029 |
人活一世,可以是清貧,可以是粗茶淡飯,但只要健康,就擁有了最大的財富。所以,不用羡慕他人的榮華富貴,無需與別人爭名奪利。人的一生,從出生到老去,若能健康地一路走過,這就是幸福!
跑友晚安😀
9月累積里程 :
301.53 km ![](images/shoe.png)
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2299.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'40" | 00:11'33" |
3 | 05'34" | 00:17'07" |
4 | 05'50" | 00:22'57" |
5 | 05'34" | 00:28'31" |
6 | 05'42" | 00:34'13" |
7 | 05'43" | 00:39'56" |
8 | 05'33" | 00:45'29" |
9 | 05'31" | 00:51'00" |
9.0 | 05'41" | 00:51'10" |