5.3 km | 00:23:00 | 04:20/km日期: 2019-09-10 07:34 - 平均心率: 166 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'26" / 04'20" / 04'18" / 04'22" / 04'20" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'16") | 309 / 309 |
| 2 | | 04'25" (+00'11") | 313 / 622 |
| 3 | | 04'24" (+00'10") | 308 / 931 |
| 4 | | 04'19" (+00'05") | 311 / 1243 |
| 5 | | 04'20" (+00'06") | 313 / 1556 |
| 6 | | 04'19" (+00'05") | 309 / 1866 |
| 7 | | 04'21" (+00'07") | 309 / 2175 |
| 8 | | 04'14" | 314 / 2490 |
| 9 | | 04'21" (+00'07") | 311 / 2801 |
| 10 | | 04'21" (+00'07") | 312 / 3113 |
| 11 | | 04'22" (+00'08") | 313 / 3427 |
| 12 | | 04'26" (+00'12") | 304 / 3731 |
| 13 | | 04'17" (+00'03") | 315 / 4046 |
| 14 | | 04'16" (+00'02") | 315 / 4361 |
| 15 | | 04'20" (+00'06") | 310 / 4671 |
| 16 | | 04'23" (+00'09") | 307 / 4978 |
| 17 | | 04'09" | 316 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 330.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'20" | 00:08'46" |
| 3 | 04'18" | 00:13'04" |
| 4 | 04'22" | 00:17'26" |
| 5 | 04'20" | 00:21'46" |
| 5.3 | 04'13" | 00:23'01" |
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