6.5 km | 00:39:37 | 06:04/km日期: 2019-09-08 17:50 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'03" / 05'35" / 06'14" / 06'06" / 06'08" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'59") | 1004 / 1004 | 176 / 86 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1005 / 2010 | 178 / 92 |
| 3 | | 05'34" | 1002 / 3012 | 175 / 102 |
| 4 | | 06'14" (+00'40") | 1007 / 4019 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'04" (+00'30") | 1005 / 5024 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'04" (+00'30") | 1001 / 6026 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'34" | 526 / 6552 | 177 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 392.55 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'03" | 00:12'37" |
| 3 | 05'35" | 00:18'12" |
| 4 | 06'14" | 00:24'26" |
| 5 | 06'06" | 00:30'32" |
| 6 | 06'08" | 00:36'40" |
| 6.5 | 05'36" | 00:39'37" |
展開計圈分析
留言 
