張中彥 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

張中彥新竹
ID 130903

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45.4 km | 03:17:07 | 13.8 km/h

日期: 2019-09-07 13:08 - 總爬升: 217 m - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

14.06 (-6.39)

998 / 998

2

03'18"

(07'34")

18.18 (-2.27)

995 / 1993

3

03'02"

(10'36")

19.78 (-0.67)

999 / 2993

4

05'46"

(16'22")

10.53 (-9.93)

1011 / 4005

5

03'28"

(19'50")

17.39 (-3.06)

1002 / 5007

展開計圈分析

9月累積里程 : 45.43 km

Android - Sony H9493 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 吉哥和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-4.2 %
2	18.3	-2.3 %
3	19.8	2.8 %
4	10.5	1.5 %
5	17.3	-1.6 %
6	7.9	3.8 %
7	19.1	3.0 %
8	13.9	3.0 %
9	12.4	2.2 %
10	15.9	-0.8 %
11	10.0	-1.3 %
12	15.1	1.8 %
13	16.5	2.5 %
14	9.6	1.4 %
15	13.7	-3.8 %
16	13.6	2.8 %
17	15.3	-2.0 %
18	15.8	3.9 %
19	15.9	-2.4 %
20	13.3	2.5 %
21	13.3	-4.4 %
22	5.4	4.8 %
23	15.7	-3.3 %
24	15.6	2.6 %
25	17.6	-2.3 %
26	20.5	-3.8 %
27	17.3	2.2 %
28	17.6	-1.6 %
29	10.4	-2.4 %
30	18.4	-2.0 %
31	17.1	3.0 %
32	14.8	-2.1 %
33	12.5	-2.6 %
34	15.4	3.8 %
35	11.5	-5.2 %
36	17.8	-3.5 %
37	19.8	3.0 %
38	19.8	-1.2 %
39	17.7	-2.4 %
40	16.2	-3.7 %
41	9.0	7.8 %
42	16.6	-10.5 %
43	17.6	4.8 %
44	17.6	8.3 %
45	13.0	-2.6 %
45.5	11.5	3.2 %

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朋友動態

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