10.0 km | 01:07:54 | 06:46/km日期: 2019-09-11 18:29 - 總爬升: 229 m - 地點: 柴山 - 平均心率: 127 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'19" / 06'56" / 07'04" / 06'42" / 06'40" / 06'46" / 06'41" / 06'55" / 06'50" / 06'52" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" | 1004 / 1004 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'55" (+00'37") | 1001 / 2006 | 179 / 80 |
| 3 | | 07'02" (+00'44") | 1004 / 3010 | 178 / 79 |
| 4 | | 06'41" (+00'23") | 1001 / 4012 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'39" (+00'21") | 1001 / 5014 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'44" (+00'26") | 1002 / 6017 | 178 / 82 |
| 7 | | 06'41" (+00'23") | 1010 / 7028 | 178 / 83 |
| 8 | | 06'51" (+00'33") | 1008 / 8036 | 178 / 81 |
| 9 | | 06'45" (+00'27") | 1011 / 9047 | 180 / 82 |
| 10 | | 06'47" (+00'29") | 1005 / 10053 | 180 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'56" | 00:13'15" |
| 3 | 07'04" | 00:20'19" |
| 4 | 06'42" | 00:27'01" |
| 5 | 06'40" | 00:33'41" |
| 6 | 06'46" | 00:40'27" |
| 7 | 06'41" | 00:47'08" |
| 8 | 06'55" | 00:54'03" |
| 9 | 06'50" | 01:00'53" |
| 10 | 06'52" | 01:07'45" |
| 10.0 | 10'47" | 01:07'54" |
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