Chang Yu-Tai 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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6.0 km | 00:28:21 | 04:43/km

日期: 2019-09-11 19:33 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'38" / 04'42" / 04'47" / 04'46" / 04'43" / 04'42" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 187.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'42"	00:09'20"
3	04'47"	00:14'07"
4	04'46"	00:18'53"
5	04'43"	00:23'36"
6	04'42"	00:28'18"
6.0	03'39"	00:28'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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