7.1 km | 00:39:38 | 05:35/km日期: 2019-09-12 11:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'09" / 05'35" / 06'21" / 05'58" / 04'40" / 04'31" / 08'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'09" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+01'14") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'28" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'39" (+01'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'22" (+00'55") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'37" (+03'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'35" (+01'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'12" (+02'45") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'59" (+00'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'38" (+00'11") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'36" (+00'09") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'40" (+00'13") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'27" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'34" (+00'07") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'37" (+01'10") | 400 / 6400 |
| 17 | | 05'59" (+01'32") | 400 / 6800 |
| 18 | | 06'00" (+01'33") | 293 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.98 km 
夾腳 ４代小黑１號 累積 :
14191.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'35" | 00:11'44" |
| 3 | 06'21" | 00:18'05" |
| 4 | 05'58" | 00:24'03" |
| 5 | 04'40" | 00:28'43" |
| 6 | 04'31" | 00:33'14" |
| 7 | 08'45" | 00:41'59" |
| 7.1 | 05'31" | 00:42'30" |
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