楊勝安 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊勝安桃園
ID 84630

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10.0 km | 00:40:46 | 04:04/km

2014大溪文藝季-大溪景觀藝文馬拉松路跑活動

官方成績
日期	2014-07-12
成績	00:40:46
總名次	15 / 1262
分組名次	5 / 270
平均速度	04:04/km

官方證書

楊勝安

日期: 2014-07-12 08:00 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'15" (+00'18")

1007 / 1007

2

04'18"

(08'35")

04'13" (+00'16")

1016 / 2024

3

04'33"

(13'08")

04'31" (+00'34")

1004 / 3028

4

03'57"

(17'05")

03'57"

997 / 4026

5

04'16"

(21'21")

04'12" (+00'15")

1012 / 5038

展開計圈分析

桃園

楊勝安

·

桃園

楊勝安

·

桃園

楊勝安

·

今天高手沒來~
讓我今天可以上凸檯!!呵呵
(可是大會設定的路線怎麼不到十公里呢?害我以為我真的這麼神速)

賽前宣言: 加油!!

7月累積里程 : 138.31 km

NIKE ZOOM STREAK LT 2 累積 : 279.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kung, 葉丰（赤客）和其他 32 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃小秋恭喜恭喜！速度很快喔~^ ^

2014-07-12 12:21 ·

2 個人推

aron lee 厲害

2014-07-16 21:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'15"	00:08'30"
3	04'31"	00:13'01"
4	04'00"	00:17'01"
5	04'12"	00:21'13"
6	04'16"	00:25'29"
7	04'39"	00:30'08"
8	05'01"	00:35'09"
9	04'25"	00:39'34"
9.2	05'34"	00:40'48"

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