張建志 2014/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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16.4 km | 01:38:37 | 06:00/km

日期: 2014-07-07 18:08 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'34" / 05'40" / 05'56" / 06'07" / 05'14" / 05'54" / 05'25" / 06'19" / 07'10" / 06'07" / 06'37" / 06'43" / 06'17" / 05'41" / 05'57" /

7月累積里程 : 211.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'34"	00:17'03"
4	05'40"	00:22'43"
5	05'56"	00:28'39"
6	06'07"	00:34'46"
7	05'14"	00:40'00"
8	05'54"	00:45'54"
9	05'25"	00:51'19"
10	06'19"	00:57'38"
11	07'10"	01:04'48"
12	06'07"	01:10'55"
13	06'37"	01:17'32"
14	06'43"	01:24'15"
15	06'17"	01:30'32"
16	05'41"	01:36'13"
16.4	05'57"	01:38'37"

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