馬龍 2014/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

馬龍台北市
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5.1 km | 00:27:52 | 05:28/km

日期: 2014-07-11 20:24 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'09" / 04'51" /

間歇課表後隔天輕鬆恢復跑~也為明天的安平星光烤肉馬準備~~

7月累積里程 : 275.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jackal, Vincent Lee 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'34"	00:11'12"
3	05'32"	00:16'44"
4	05'31"	00:22'15"
5	05'09"	00:27'24"
5.1	04'48"	00:27'52"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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