Chang Yu-Tai 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Yu-Tai 苗栗
ID 416809

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6.0 km | 00:28:38 | 04:45/km

日期: 2019-09-12 18:08 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'55" / 04'56" / 04'53" / 04'46" / 05'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 187.40 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
3	04'55"	00:14'03"
4	04'56"	00:18'59"
5	04'53"	00:23'52"
6	04'46"	00:28'38"
6.0	05'03"	00:28'41"

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