7.6 km | 00:59:13 | 07:45/km日期: 2019-09-14 17:04 - 平均心率: 167 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'49" / 07'39" / 06'50" / 07'09" / 08'03" / 08'08" / 08'06" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 | 178 / 81 |
| 2 | | 07'46" (+00'54") | 1001 / 2002 | 165 / 77 |
| 3 | | 06'59" (+00'07") | 1001 / 3003 | 182 / 78 |
| 4 | | 07'16" (+00'24") | 1001 / 4005 | 179 / 76 |
| 5 | | 08'18" (+01'26") | 1001 / 5006 | 151 / 79 |
| 6 | | 08'08" (+01'16") | 1000 / 6007 | 170 / 72 |
| 7 | | 08'12" (+01'20") | 1001 / 7009 | 162 / 75 |
| 8 | | 08'54" (+02'02") | 626 / 7635 | 152 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.60 km 
Lotto LT8AMR6240反光風動跑鞋 累積 :
121.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'39" | 00:14'28" |
| 3 | 06'50" | 00:21'18" |
| 4 | 07'09" | 00:28'27" |
| 5 | 08'03" | 00:36'30" |
| 6 | 08'08" | 00:44'38" |
| 7 | 08'06" | 00:52'44" |
| 7.6 | 10'11" | 00:59'13" |
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