Jason Wu 2014/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新竹
ID 52629

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10.4 km | 01:05:37 | 06:18/km

日期: 2014-07-06 19:12 - 地點: 金山街外圍人行道 - 天氣: GOOD - 卡路里: 575 Cal

Pace: 06'41" / 06'34" / 06'56" / 05'52" / 06'06" / 06'12" / 05'53" / 06'10" / 06'35" / 06'13" / 06'06" /

反正也游完泳了！
單車也騎完了！
乾脆來個三鐵訓練好了！

好好好好好好.......累累累累累累

7月累積里程 : 257.74 km

媽媽牌騰赤腳累積 : 442.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Sam Bryant, ㄚ智和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'34"	00:13'15"
3	06'56"	00:20'11"
4	05'52"	00:26'03"
5	06'06"	00:32'09"
6	06'12"	00:38'21"
7	05'53"	00:44'14"
8	06'10"	00:50'24"
9	06'35"	00:56'59"
10	06'13"	01:03'12"
10.4	06'05"	01:05'37"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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