阿萬 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿萬嘉義
ID 14964

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5.1 km | 00:32:31 | 06:24/km

日期: 2019-09-14 21:06 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'38" / 06'36" / 06'19" / 06'32" / 05'55" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'36" (+00'39")

991 / 991

2

06'34"

(13'07")

06'32" (+00'35")

1004 / 1995

3

06'26"

(19'33")

06'22" (+00'25")

1008 / 3004

4

06'32"

(26'05")

06'30" (+00'33")

1003 / 4007

5

05'55"

(32'00")

05'57"

992 / 5000

6

00'22"

(32'22")

04'43"

77 / 5078

9月累積里程 : 58.41 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 2106.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'36"	00:13'14"
3	06'19"	00:19'33"
4	06'32"	00:26'05"
5	05'55"	00:32'00"
5.1	04'41"	00:32'22"

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