陳香淇 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:37:18 | 07:26/km

日期: 2019-09-15 21:20 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'18" / 11'28" / 07'30" / 07'13" / 07'15" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'34" (+01'35")

1000 / 1000

2

06'59"

(15'33")

06'59"

1000 / 2000

3

07'12"

(22'46")

07'12" (+00'13")

1000 / 3000

4

07'12"

(29'58")

07'12" (+00'13")

1000 / 4000

5

07'15"

(37'14")

07'15" (+00'16")

1000 / 5000

6

00'04"

(37'18")

08'19" (+01'20")

8 / 5008

9月累積里程 : 62.55 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

柏生和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	11'28"	00:16'46"
3	07'30"	00:24'16"
4	07'13"	00:31'29"
5	07'15"	00:38'44"
5.0	07'40"	00:38'48"

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