12.1 km | 01:25:56 | 07:05/km日期: 2019-09-15 06:36 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'46" / 06'47" / 06'54" / 06'20" / 06'35" / 13'46" / 08'45" / 07'07" / 07'46" / 06'32" / 08'59" / 05'39" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+02'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'59" (+03'20") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'26" (+00'47") | 111 / 12111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'47" | 00:15'33" |
| 3 | 06'54" | 00:22'27" |
| 4 | 06'20" | 00:28'47" |
| 5 | 06'35" | 00:35'22" |
| 6 | 13'46" | 00:49'08" |
| 7 | 08'45" | 00:57'53" |
| 8 | 07'07" | 01:05'00" |
| 9 | 07'46" | 01:12'46" |
| 10 | 06'32" | 01:19'18" |
| 11 | 08'59" | 01:28'17" |
| 12 | 05'39" | 01:33'56" |
| 12.1 | 06'33" | 01:34'40" |
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