10.3 km | 01:05:05 | 06:18/km日期: 2019-09-17 08:35 - 總爬升: 128 m - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 146 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9846 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'37" / 06'30" / 06'19" / 06'23" / 06'17" / 06'18" / 06'14" / 06'08" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1003 / 1003 | 148 / 99 |
| 2 | | 06'34" (+00'54") | 1005 / 2009 | 149 / 101 |
| 3 | | 06'30" (+00'50") | 1008 / 3018 | 149 / 102 |
| 4 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 4019 | 151 / 105 |
| 5 | | 06'23" (+00'43") | 1006 / 5026 | 152 / 102 |
| 6 | | 06'14" (+00'34") | 1006 / 6032 | 150 / 106 |
| 7 | | 06'15" (+00'35") | 1006 / 7039 | 151 / 105 |
| 8 | | 06'13" (+00'33") | 1003 / 8042 | 152 / 105 |
| 9 | | 06'06" (+00'26") | 1002 / 9045 | 152 / 107 |
| 10 | | 05'40" | 1008 / 10053 | 153 / 115 |
| 11 | | 05'21" | 330 / 10383 | 157 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
306.98 km 
母子鱷魚三代Y拖 藍色 累積 :
1305.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'37" | 00:13'22" |
| 3 | 06'30" | 00:19'52" |
| 4 | 06'19" | 00:26'11" |
| 5 | 06'23" | 00:32'34" |
| 6 | 06'17" | 00:38'51" |
| 7 | 06'18" | 00:45'09" |
| 8 | 06'14" | 00:51'23" |
| 9 | 06'08" | 00:57'31" |
| 10 | 05'40" | 01:03'11" |
| 10.3 | 05'45" | 01:05'05" |
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