陳進江 2019/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳進江新北市
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5.0 km | 00:29:05 | 05:46/km

日期: 2019-09-03 18:53 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'44" / 07'45" / 05'44" / 05'23" / 05'03" / 17'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.78 km

SKECHERS ultra2(1060226）累積 : 640.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'45"	00:12'29"
3	05'44"	00:18'13"
4	05'23"	00:23'36"
5	05'03"	00:28'39"
5.1	05'19"	00:29'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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