3.4 km | 00:15:03 | 04:27/km日期: 2019-01-10 18:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 73'39" / 19'32" / 23'38" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 382 / 3382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
164.91 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1177.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 73'39" | 01:13'39" |
| 2 | 19'32" | 01:33'11" |
| 3 | 23'38" | 01:56'49" |
| 3.4 | 03'52" | 01:58'18" |
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