11.8 km | 01:19:54 | 06:46/km日期: 2019-09-18 06:13 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 13860 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'44" / 07'09" / 07'13" / 07'02" / 06'24" / 06'05" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 08'14" / 07'17" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+02'02") | 1004 / 1004 | 173 / 74 |
| 2 | | 07'06" (+01'25") | 1006 / 2010 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'11" (+01'30") | 1004 / 3014 | 171 / 81 |
| 4 | | 07'02" (+01'21") | 1000 / 4014 | 170 / 83 |
| 5 | | 06'24" (+00'43") | 1007 / 5022 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 1000 / 6023 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'47" (+00'06") | 1007 / 7030 | 181 / 95 |
| 8 | | 05'44" (+00'03") | 1007 / 8038 | 181 / 95 |
| 9 | | 05'41" | 1006 / 9045 | 182 / 96 |
| 10 | | 08'12" (+02'31") | 1005 / 10051 | 164 / 73 |
| 11 | | 07'13" (+01'32") | 1005 / 11056 | 171 / 80 |
| 12 | | 06'41" (+01'00") | 807 / 11864 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
346.06 km 
FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'09" | 00:14'53" |
| 3 | 07'13" | 00:22'06" |
| 4 | 07'02" | 00:29'08" |
| 5 | 06'24" | 00:35'32" |
| 6 | 06'05" | 00:41'37" |
| 7 | 05'47" | 00:47'24" |
| 8 | 05'47" | 00:53'11" |
| 9 | 05'44" | 00:58'55" |
| 10 | 08'14" | 01:07'09" |
| 11 | 07'17" | 01:14'26" |
| 11.8 | 06'46" | 01:19'54" |
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