小哞八 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

小哞八台中
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5.0 km | 00:31:57 | 06:22/km

日期: 2014-07-13 16:33 - 地點: 操場 - 天氣: 晒太陽part2 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 46%

Pace: 06'43" / 06'11" / 06'08" / 06'13" / 06'19" / 21'17" /

台中

小哞八

兒子陪跑6圈...

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耐熱訓練今天 5K 就好...還是好熱好熱>"<

7月累積里程 : 132.89 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 713.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

樓小宏, Loic Huang 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'11"	00:12'54"
3	06'08"	00:19'02"
4	06'13"	00:25'15"
5	06'19"	00:31'34"
5.0	21'17"	00:31'57"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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