5.2 km | 01:13:38 | 14:13/km日期: 2019-09-17 22:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'22" / 07'26" / 24'31" / 13'34" / 19'13" / 14'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'31" (+18'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+07'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'13" (+12'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'14" (+07'53") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.39 km 迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'26" | 00:13'48" |
3 | 24'31" | 00:38'19" |
4 | 13'34" | 00:51'53" |
5 | 19'13" | 01:11'06" |
5.2 | 14'16" | 01:13'39" |