5.3 km | 00:29:56 | 05:40/km日期: 2019-09-16 05:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'49" / 05'39" / 13'37" / 05'36" / 05'42" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'17") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'32" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 452 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.90 km 
Nike ZOOM WINFLO 3 累積 :
2165.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 13'37" | 00:25'05" |
| 4 | 05'36" | 00:30'41" |
| 5 | 05'42" | 00:36'23" |
| 5.3 | 05'35" | 00:37'57" |
留言 
