翁聖翔 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

翁聖翔新北市
ID 349857

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5.7 km | 00:35:14 | 06:12/km

日期: 2019-09-11 07:09 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'42" / 06'41" / 07'30" / 05'38" / 05'22" / 04'58" /

基本訓練

9月累積里程 : 55.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	07'30"	00:20'53"
4	05'38"	00:26'31"
5	05'22"	00:31'53"
5.7	04'58"	00:35'16"

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