10.4 km | 01:42:15 | 09:47/km日期: 2019-09-21 06:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'57" / 05'07" / 06'32" / 13'28" / 11'11" / 11'22" / 11'02" / 15'48" / 09'07" / 03'15" / 23'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+10'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+08'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+07'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'47" (+12'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'07" (+05'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'28" (+20'14") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'07" | 00:10'04" |
| 3 | 06'32" | 00:16'36" |
| 4 | 13'28" | 00:30'04" |
| 5 | 11'11" | 00:41'15" |
| 6 | 11'22" | 00:52'37" |
| 7 | 11'02" | 01:03'39" |
| 8 | 15'48" | 01:19'27" |
| 9 | 09'07" | 01:28'34" |
| 10 | 03'15" | 01:31'49" |
| 10.4 | 23'29" | 01:42'16" |
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