5.1 km | 01:45:39 | 20:42/km日期: 2019-09-21 17:16 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 31'57" / 20'55" / 23'07" / 13'01" / 15'38" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'12" (+19'28") | 946 / 946 |
| 2 | | 20'22" (+07'38") | 1000 / 1946 |
| 3 | | 24'38" (+11'54") | 1000 / 2946 |
| 4 | | 12'44" | 1000 / 3946 |
| 5 | | 15'43" (+02'59") | 1000 / 4946 |
| 6 | | 10'50" | 154 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
54.42 km 
Hoka One One Speedgoat 累積 :
447.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'57" | 00:31'57" |
| 2 | 20'55" | 00:52'52" |
| 3 | 23'07" | 01:15'59" |
| 4 | 13'01" | 01:29'00" |
| 5 | 15'38" | 01:44'38" |
| 5.1 | 10'24" | 01:45'41" |
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