10.3 km | 01:13:06 | 07:07/km日期: 2019-09-16 18:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12502 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 06'45" / 07'05" / 06'55" / 07'16" / 07'19" / 07'15" / 07'06" / 07'09" / 07'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'32") | 1011 / 1011 | 169 / 81 |
| 2 | | 06'40" | 1011 / 2023 | 171 / 87 |
| 3 | | 06'56" (+00'16") | 1007 / 3030 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'54" (+00'14") | 1000 / 4031 | 170 / 84 |
| 5 | | 07'13" (+00'33") | 258 / 4289 | 169 / 81 |
| 6 | | 07'16" (+00'36") | 1003 / 5293 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'21" (+00'41") | 1007 / 6300 | 169 / 80 |
| 8 | | 07'02" (+00'22") | 1001 / 7302 | 171 / 82 |
| 9 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 8303 | 172 / 81 |
| 10 | | 07'11" (+00'31") | 1004 / 9307 | 170 / 81 |
| 11 | | 07'01" (+00'21") | 1006 / 10313 | 173 / 82 |
| 12 | | 11'06" (+04'26") | 6 / 10319 | 150 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'45" | 00:13'57" |
| 3 | 07'05" | 00:21'02" |
| 4 | 06'55" | 00:27'57" |
| 5 | 07'16" | 00:35'13" |
| 6 | 07'19" | 00:42'32" |
| 7 | 07'15" | 00:49'47" |
| 8 | 07'06" | 00:56'53" |
| 9 | 07'09" | 01:04'02" |
| 10 | 07'05" | 01:11'07" |
| 10.3 | 07'30" | 01:13'06" |
展開計圈分析
留言 
